2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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689 kcal
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지방: 14.08g | 단백질: 52.18g | 탄수화물: 91.73g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная, Diyes Plus Батончик Мюсли Вишня без Сахара, Бананы, Арахис. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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 댓글
настроила наконец то нормально, до этого была устаревшая информация
2022년 09월 19일 작성이: ohgnani
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А какие физ упражнения вы делаете ?
2022년 09월 22일 작성이: aminatahmarova
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aminatahramova, много достаточно) на проработку внутренней стороны бедра, развивающие мышцы пресса и различные жимы с весом в 4кг
2022년 09월 26일 작성이: ohgnani
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