2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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1298 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 50.68g | 탄수화물: 172.75g.
아침 식사: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Requeijão Cremoso, Yoki Tapioca. 점심 식사: Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Beterraba Cozida, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Yoki Goma de Tapioca, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Itambé Manteiga Extra com Sal, Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Café com Açúcar, Goma de Tapioca. 더보기
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안정된 체중
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