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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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1650 kcal
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지방: 43.47g | 단백질: 130.27g | 탄수화물: 184.19g.
Pre-Breakfast: Dux Nutrition Pre Work Out. 아침 식사: Queensberry Geléia de Pimenta, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Ovo Cozido, Pão Francês, Queijo Branco. 점심 식사: Reserva de Minas Doce Nata Suiça, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface Americana, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Tomates, Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Friboi Patinho Moido Cozido, Pão Francês, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light . 저녁 식사: Hortifruti Melancia, Yoki Farinha de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Sabor Butter Cookies. Supper: Psyllium. 더보기
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Danyruivafit (instagran)님의 체중기록
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