2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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1217 kcal
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지방: 46.87g | 단백질: 100.92g | 탄수화물: 94.51g.
아침 식사: PSN Whey Protein Meltdown, Collagen Powder, Lifestyle Food Chia Seeds, Coconut Oil, Oatmeal, Peanut Butter. 점심 식사: Mayonnaise , Rump Steak, Albany Thick Slice White Bread. 저녁 식사: PSN Whey Protein Meltdown , Lifestyle Food Chia Seeds, Jungle Oats. 간식/기타: Butter or Sugar Biscuit. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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