2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
|
1517 kcal
|
지방: 67.22g | 단백질: 100.27g | 탄수화물: 128.98g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Зеленый Чай. 점심 식사: Осень Свекольник с Говядиной, Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Скумбрия Запеченная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дружба Плавленный Сыр Классический, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|