ACHTUNG!!!! Mehr Sport, mehr Eiweiß, WENIGER SÜSSES!!!!!!
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77.3 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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1030 kcal
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지방: 49.75g | 단백질: 56.65g | 탄수화물: 89.48g.
아침 식사: Gala Äpfel. 점심 식사: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Nudelsalat mit Fleisch. 저녁 식사: Leinöl, Aldi Trauben Kernlos, Gala Äpfel, Milbona Quark 20%. 간식/기타: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Adozan Eiweiß 100, Chiquita Banane, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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