2015년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 5일:
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679 kcal
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지방: 22.44g | 단백질: 12.67g | 탄수화물: 118.93g.
점심 식사: Plums, Apples, Vegetable Soup. 간식/기타: Lindt Lindor Assorted Chocolates, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pineapple. 더보기
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2798 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 출근 - 7 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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댓글
Woops, up a little bit this week. Had a weeks holiday where the diet went out the window then a week at home attempting to get back into the right mind set. Back on track again now.
2015년 03월 5일 작성이: Allkiwi
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