2015년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 5일:
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2033 kcal
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지방: 84.87g | 단백질: 50.86g | 탄수화물: 275.02g.
아침 식사: Marmellata di Ciliegie, Fette Biscottate, Cappuccino con Pochi Grassi. 점심 식사: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Zeppole, Pizza Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Fave. 저녁 식사: Arance. 간식/기타: Fette Biscottate e Marmellata, Zucchero. 더보기
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2505 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, TV 시청 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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