2022년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 19일:
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835 kcal
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지방: 31.80g | 단백질: 52.90g | 탄수화물: 84.21g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. 점심 식사: Брюссельская Капуста (Замороженная), Магнит Яйцо Варёное , Гречка Отварная. 저녁 식사: WKUP Энергетик, Домик в деревне Кефир 1%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. 간식/기타: Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Батон Нарезной. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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