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Tarde de domingo aprovechada, en 2 horas: 2 litros de gazpacho, trigo sarraceno, pasta integral, berenjena al horno, boniato, brocoli, tortilla de espárragos trigueros y otros espárragos sobrantes para hacer algún revuelto entre semana.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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1561 kcal
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지방: 61.94g | 단백질: 88.50g | 탄수화물: 156.51g.
아침 식사: Prozis Zero Diet Whey Cappuccino, Leche de Arroz, Café Espresso. 점심 식사: Lidl Chocolate Negro 95%, Milbona High Protein Blueberry, Bonarea Pisto Sanfaina, Hacendado Lentejas Cocidas, Arroz Blanco Cocido. 저녁 식사: Aceite de Oliva, DIA Pan Tostado Integral, Aguacate, Carrefour Espárragos Verdes, Huevo Revuelto. 간식/기타: Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Uva Negra, Aquarius Aquarius Zero, Hacendado Piña en Su Jugo. 더보기
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