2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
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493 kcal
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지방: 14.04g | 단백질: 26.02g | 탄수화물: 66.14g.
아침 식사: Madalena, Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo. 점심 식사: Vitela Estufada, Tomates, Alface de Folha Verde, Feijão Preto, Arroz Basmati (Cozido). 저녁 식사: Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Chá Verde. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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