2022년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
|
1346 kcal
|
지방: 44.93g | 단백질: 86.92g | 탄수화물: 145.87g.
아침 식사: Яйцо, Хамон, Болгарский Перец, Шампиньоны, Комо Сыр Твердый Голландия, Американо, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Elite Цикорий. 점심 식사: Egersund Роял Филадельфия с Лососем . 저녁 식사: Bob Snail Яблучні Цукерки , Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Лук, Огурец (с Кожурой), Кукурузный Крахмал, Яйцо, Куриное Филе, Чеснок, Майонез. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|