|
Завтрак 🥞 253 ккал - 2 сырника +йогурт + банан 🍌 Мои идеальные сырники: Творог 5% (сухой ) - 250 гр Яйцо - 1 шт (~50 гр) Рисовая мука - 20 гр Выход : 5 шт
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 18일:
|
762 kcal
|
지방: 27.87g | 단백질: 71.32g | 탄수화물: 59.13g.
아침 식사: Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Сырники 250 гр творога. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Замороженная Вишня, Помидоры, Куриные Грудки. 저녁 식사: Dr. Korner Слайсы Гречневые, Сыр Российский, Зеленый Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 더보기
|
|