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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
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3670 kcal
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지방: 170.91g | 단백질: 148.09g | 탄수화물: 395.78g.
아침 식사: Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Tonutti Queso Magro, La Paulina Queso Crema Light, Queso Ricotta (Semi Descremado), Mani King Pasta de Maní Natural, Banano. 점심 식사: Pan de Banana con Margarina, La Paulina Queso Crema Light, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Granix Copos de Maíz, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Aguila Chocolate 60% Cacao, La Paulina Queso Crema Light, Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Menoyo Aceto Balsámico , Rúcula, Albahaca, Ciudad del Lago Porotos de Soja, Tomates, Nueces, Carrefour Aceite de Oliva Virgen Extra, Trigo Burgol, Pepino (con Cáscara), Tonutti Queso Magro. 저녁 식사: Milka Alfajor Mousse X3, Tri Shot Alfajor, La Serenísima Leche Descremada, ENA 100% Whey, Tonutti Queso Magro, La Paulina Queso Crema Light, Queso Ricotta (Semi Descremado), Banano, Mantequilla de Maní, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani. 간식/기타: Walmart Sandwich de Miga J&Q, Walmart Medialuna de Manteca, Pan de Banana con Margarina, ENA 100% Whey, Mani King Mani Tostado sin Sal, Genser Semillas de Chía, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada, Banano. 더보기
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1737 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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