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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
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490 kcal
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지방: 10.11g | 단백질: 31.20g | 탄수화물: 70.14g.
점심 식사: Carne do Peito de Frango, Bimbo Rap10 Tradicional, Liza Maionese, Alface, Tomates Cereja. 간식/기타: Banana Nanica. 더보기
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3716 kcal
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운동:
책벅지 - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 24 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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