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café de manha em fase de hipertrofia
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
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1708 kcal
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지방: 41.81g | 단백질: 91.53g | 탄수화물: 241.18g.
아침 식사: Mingau de maçã carameliza. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Yoki Farofa Tradicional, Santa Amália Macarrão Fettuccine, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Contra-filé Grelhado, Farofa Temperada, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Oliveira Doce de Leite , Ovo, Hipercalórico. 더보기
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