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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
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1352 kcal
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지방: 68.73g | 단백질: 73.09g | 탄수화물: 119.47g.
아침 식사: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Telur Goreng, Nasi Uduk, Tahu Goreng. 점심 식사: Telur Puyuh, ABC Kecap Manis, Kaldu Ayam, Tahu Goreng, Kecambah, Bakso Ikan. 저녁 식사: Kubis, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), HiLo Chocolate Taro. 간식/기타: Yakult Yakult, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Jeruk, Jeruk, Alpukat. 더보기
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2667 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 휴식 - 16 시간 3 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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