2022년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 17일:
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1180 kcal
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지방: 51.95g | 단백질: 83.33g | 탄수화물: 88.35g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Grüne Oliven, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Bio Bio-Brötchen Krustenspitz, Ei, Freshona Bio Organic Gemüse Pfanne Mediterrane Art. 저녁 식사: Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Lindenhof Gouda, Frischkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gekochtes Ei. 간식/기타: Dulano Delikatess Hähnchenbrust. 더보기
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2248 kcal
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운동:
스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 5 시간 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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