yijinnnn님의 저널, 2022년 09월 16일

2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.4 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg. 남은양: 10.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:

1142 kcal

지방: 41.92g | 단백질: 44.78g | 탄수화물: 139.76g. 점심 식사: MOS 冰紅茶(L), MOS 摩斯雞塊（6個）, MOS 黃金炸蝦堡. 저녁 식사: 義美健康取向純麥蘇打餅乾, 元本山味付對切海苔, 柚子. 더보기

1685 kcal

운동: 서있기 - 35 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기

안정된 체중


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yijinnnn님의 체중기록