2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
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1600 kcal
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지방: 55.03g | 단백질: 82.61g | 탄수화물: 210.80g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Овсяная Крупа, Пятерочка Сливы, Желтая Кукуруза. 점심 식사: Пятерочка Сливы, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Помидор Сливка, Капуста Тушеная. 간식/기타: Арбуз, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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