2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
|
1878 kcal
|
지방: 95.13g | 단백질: 121.78g | 탄수화물: 138.16g.
점심 식사: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Призма Печень Тушеная с Овощами, Макароны Отварные. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Сэн Сой Соевый Соус, Ярославский Бройлер Филе Бедра. 간식/기타: Orion Чокопай, Шашлык из Свинины. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|