2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
|
2210 kcal
|
지방: 97.94g | 단백질: 124.98g | 탄수화물: 228.67g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Abacate. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Batata Inglesa Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica, Hortifruti Abacaxi, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Starbucks Croissant de Frango . 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|