2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
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1178 kcal
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지방: 37.59g | 단백질: 160.61g | 탄수화물: 46.26g.
Pre-Breakfast: Mãe Terra Remix Castanhas Brasileiras. 아침 식사: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Second Breakfast: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). Afternoon Tea: Cisne Sal Tradicional, Swift Carne Moída de Patinho . Tea: Hortifruti Batata Inglesa Cozida . 저녁 식사: Profit Whey Isolate Protein Mix. Supper: Apti Gelatina sem Sabor, Omelete ou Ovos Mexidos. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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