2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.2 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 35.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
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1579 kcal
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지방: 68.24g | 단백질: 60.85g | 탄수화물: 182.56g.
아침 식사: Möhren, Äpfel, Obstsalat, Milch 1,5%. 점심 식사: Bofrost Rosenkohl-Kassler-Auflauf, Bofrost Rosenkohl-Kassler-Auflauf, Müller Müllermilch Zero Erdbeere. 간식/기타: Duplo White. 더보기
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3155 kcal
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운동:
treppen steigen - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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