The only person you can count on for certain is yourself...
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152 kg
지금까지 감소한: 58 kg.
남은양: 82 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
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1511 kcal
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지방: 50.95g | 단백질: 48.18g | 탄수화물: 216.22g.
아침 식사: Pick n Pay Extra Virgin Olive Oil, SPAR Sliced Curried Brawn, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Bananas . 점심 식사: Cupcake Cake without Icing, Bakers Lemon Creams (1). 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: White Rice, Apples , Naartjie. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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