ririfix님의 저널, 2022년 09월 16일

Cuma 360kal porsi jumbo

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
1757 kcal 지방: 59.69g | 단백질: 108.17g | 탄수화물: 184.43g.   아침 식사: Allaire Keto Chili Sauce Low Carb, Egafood Spagetiku, Tomat Merah, Bawang Bombay, Greenco Jamur Enoki, Kimbo Sosis Lauk Rasa Bakso Sapi, King's Fisher Tuna dalam Larutan Garam, Bawang Putih. 점심 식사: Indomilk Busan Vanilla, Putih Telur Matang, Kefir. 저녁 식사: Kecambah, Tahu Goreng, Bumbu Kacang, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 간식/기타: Bakwan, Tahu Isi, Yellowfit Nasi Uduk Komplit, SuperIndo Kerupuk Seblak, Pir Asia. 더보기
1302 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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