2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
|
1347 kcal
|
지방: 59.30g | 단백질: 73.53g | 탄수화물: 138.34g.
아침 식사: Mlekovita Сыр Liliput , Блины, Вареное Яйцо, Куриный Фарш, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. 점심 식사: Банан, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 간식/기타: Инжир, Залесский Фермер Сметана 20%, Сырники с Изюмом. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|