2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
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1676 kcal
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지방: 95.29g | 단백질: 97.91g | 탄수화물: 122.65g.
아침 식사: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. 점심 식사: Курица Вареная, Гречка Вареная. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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