2022년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 16일:
|
1340 kcal
|
지방: 62.31g | 단백질: 118.00g | 탄수화물: 88.56g.
아침 식사: Магнит Яйцо, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Джюгас Сыр Пармезан. 점심 식사: Караван Минтай Жареный , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коноплянка Мука Конопляная, Оргтиум Микс из Семян Льна, Коноплянка Мука Тыквенная, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. 저녁 식사: Магнит Персик, Цикорий, Караван Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное рагу с индейкой. 간식/기타: Перекресток Персик. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|