2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
|
1998 kcal
|
지방: 57.01g | 단백질: 102.49g | 탄수화물: 247.26g.
아침 식사: Vaasan Ooh Kaneli Pikkupuusti, Den Gamle Fabrik Kevyt Mansikkahillo, Olio di Fegato di Merluzzo, Coop Latte UHT Scremato, Caffè (dalla Moca), Suomi pncks. 점심 식사: Cipolle Rosse, Verza, Granarolo Ricotta senza Conservanti, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Maionese Light, Milbona Zuppa Inglese, Caffè Macchiato, Vino Chardonnay, Lidl Pulled Pork Burger. 저녁 식사: Kellogg's Special K Classic, Danone Hipro Mirtillo, Cottintavola Peperoni Grigliati, Uva Bianca, Esselunga Radicchio Variegato, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Parmigiano (Grattugiato), Coop Cuori di Filetto di Merluzzo, Zucchine Grigliate. 간식/기타: Gelato. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|