2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.5 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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1929 kcal
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지방: 79.22g | 단백질: 105.89g | 탄수화물: 198.31g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Голубика, Grengy Батончик Финики, Шоколад, Кокос и Миндаль, Sporter Zero One Raspberry Cheesecake, Миндаль, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Faciaty Паста Сырная, Ферма Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, АТБ Булочка Мультизерновая. 점심 식사: Bob Snail Мармелад Яблоко-Вишня, Голубика, Банан, Мёд, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Голубика, Milka Печенье Choco Cow, Миндаль, Milka Вафля, Roshen Lacmi Milk Filling & Crunchy Cookies, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Куриное Филе на Гриле. 더보기
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2146 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 설거지 - 26 분, Apple Health - 22 시간 14 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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