2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.5 kg
지금까지 감소한: 45.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
|
3653 kcal
|
지방: 49.16g | 단백질: 279.32g | 탄수화물: 505.96g.
아침 식사: Skinless Chicken Breast, Cream of Wheat Cream of Rice, R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, WinCo Foods Frozen Blueberries, Jif Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked), Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. 저녁 식사: White Rice (Long-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast. 간식/기타: True Nutrition Highly Branched Cyclic Dextrin, Santitas White Corn Tortilla Chips, Great Value Fig Bars, Post Fruity Pebbles Treats. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|