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Soll mir mal einer erklären .... also nach meiner Rechnung bin ich so über die Woche verteilt insgesamt im Defizit, kein Plan warum ich trotzdem zunehme. Mit der gleichen Menge Nahrung hab ich schon 40 Kilo gewogen, warum geht's jetzt nicht?
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44.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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274 kcal
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지방: 4.86g | 단백질: 45.91g | 탄수화물: 10.42g.
저녁 식사: Freshona Cornichons, Grüne Oliven, Mr. Lowcarb Caesar Dressing , Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Das Naturgesetz: Kalorienaufnahme < Verbrauch = Abnehmen funktioniert zu 100% (Was nicht zwingend weniger Gewicht bedeutet kurzfristig). Der Körper kann ja nicht aus Luft Energie erzeugen.
Entweder ist dein Verbrauch geringer als du denkst oder du zählst nicht alles (gerade am Wochenende?) man vertut sich da schnell. Ging mir auch oft so.
2022년 09월 16일 작성이: dieobb
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Kata, dein allabendliches Weinchen habe ich nicht in deinem Diätkalender gefunden. 200ml haben schon rund ~ 150 kcal. Auch dein berühmtes WE Binge Eating habe ich im Kalender nicht gefunden. Davon ab was Cananut sagt. BG
2022년 09월 16일 작성이: DFens78
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Ich track am Wochenende auch nicht, ich bestell immer und koch nie selbst daher kann ich die kalos immer nur schätzen
2022년 09월 16일 작성이: Kataklysmus
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