2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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812 kcal
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지방: 38.04g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 63.28g.
아침 식사: Брынза, Вареное Яйцо, Брокколи, Costco Multigrain Bread, Авокадо, Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast. 점심 식사: Нут (Зрелые Семена, Консервы), Семга Запеченная. 간식/기타: Овсяная Каша на Воде, Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds with Sea Salt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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