tekrar basladik bakalim hayirlisiyla :)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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711 kcal
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지방: 16.15g | 단백질: 37.80g | 탄수화물: 85.87g.
아침 식사: Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe Gold. 점심 식사: Tavuk Döner, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Yoğurt Kürü. 간식/기타: Limon, Yaban Mersini, Özkaynak Maden Suyu. 더보기
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3363 kcal
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운동:
배구 - 15 분, 청소 - 2 시간 35 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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