2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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1052 kcal
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지방: 53.66g | 단백질: 79.12g | 탄수화물: 64.76g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Scala Queijo Prato, Goma de Tapioca, Ovo. 점심 식사: Óleo de Coco, Pepino (Descascado), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Abobrinha. 저녁 식사: Atum em Óleo (Enlatado), Goma de Tapioca, Ovo. 간식/기타: Yoki Milho de Pipoca Premium, Abacaxi. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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