2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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1361 kcal
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지방: 65.87g | 단백질: 32.41g | 탄수화물: 172.80g.
아침 식사: Weintrauben, Mischkornbrot, Marmelade, Frischkäse, Käse. 점심 식사: Schokoriegel, Schokoladenstückchen, Kürbissuppe. 저녁 식사: Gut & Günstig Sandwichtoast, Thomy Remoulade, Nektarinen, Käse. 간식/기타: Ferrero Hanuta, Honig, Butter, Mischkornbrot, Haferkekse. 더보기
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2707 kcal
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운동:
빨래 - 23 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 38 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분, 휴식 - 8 시간 14 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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