2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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1050 kcal
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지방: 41.31g | 단백질: 125.23g | 탄수화물: 41.54g.
아침 식사: Ovo, Café. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cenouras, Alface, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Alface, Cenouras, Tomates. 간식/기타: Angeloni Sonho com Doce de Leite, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Laranja Pêra. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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