2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
|
1633 kcal
|
지방: 33.64g | 단백질: 78.75g | 탄수화물: 261.62g.
아침 식사: Quinoa Cozida, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão. 점심 식사: Banana Prata, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Aipim (Cozido), Manteiga (com Sal), Carne de Vaca Assada, Banana Prata, Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Sambazon Açaí Puro sem Açúcar. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|