2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
|
1656 kcal
|
지방: 57.23g | 단백질: 141.52g | 탄수화물: 151.07g.
아침 식사: Золотые Луга Йогурт 2,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Масло Подсолнечное, Вологодское Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Свежино Творог. 점심 식사: Смп Сыр Сливочный Творожный, Огурец (с Кожурой), Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Вологодское Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Геркулес Геркулес Традиционный . 저녁 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Смп Сыр Сливочный Творожный, Гречка Отварная, Печень в Соусе с Луком. 간식/기타: Свежино Желудочки Копченые, Самокат Лечо, Котлеты из Кур. Грудка (Лук, Кабачок). 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|