2011년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 14일:
|
2666 kcal
|
지방: 112.08g | 단백질: 101.85g | 탄수화물: 321.17g.
아침 식사: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 점심 식사: Strawberries, Raspberries, Lemon Pudding, Praeventia, Stouffers Fried. 저녁 식사: Banana, Strawberry Jam, Peanut Butter, Pesto, Salmon. 간식/기타: Dairy Milk. 더보기
|
|
2778 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|