2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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1362 kcal
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지방: 26.21g | 단백질: 45.82g | 탄수화물: 239.63g.
아침 식사: Макфа Вареные Макароны, Куриное Карри. 점심 식사: Финик, Шоколадное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Виноград. 저녁 식사: ВкусВилл Страчателла, Спагетти. 간식/기타: Магнит Банан, Финик. 더보기
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1457 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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