2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
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468 kcal
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지방: 15.85g | 단백질: 28.99g | 탄수화물: 51.38g.
아침 식사: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Сыр Пармезан (Тертый), Помидоры, Delicados Лепешка Сырная. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дикси Нектарины. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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