Trying this vegan supplement as I can’t get my protein intake much above 115g with food.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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1683 kcal
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지방: 32.70g | 단백질: 114.14g | 탄수화물: 246.16g.
아침 식사: Honey, Berries, 365 Organic Steel Cut Oats, Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Whole Wheat Bread, Fresh Express Garden Salad, Blue Cheese , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Great Value Corn on The Cob, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 더보기
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2947 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글
what flavor is it? Tastes good?
2022년 09월 14일 작성이: findthebalance24
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The taste is earthy like dirt but will try adding to plain yogurt today. May just mix it with water and get it over with.
2022년 09월 15일 작성이: Mike in NC
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2022년 09월 15일 작성이: findthebalance24
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Frozen berry mix with plain yogurt and some water was palatable and gave 40g total protein.
2022년 09월 15일 작성이: Mike in NC
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