가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
hewkojm
저널
2022년 09월 14일
hewkojm님의 저널, 2022년 09월 14일
hewkojm 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.0 kg
지금까지 감소한:
14.5 kg
.
남은양:
6.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 09월 14일:
665 kcal
지방: 18.26g | 단백질: 26.25g | 탄수화물: 101.97g.
아침 식사:
Dairyland 3.25% Homogenized Milk.
점심 식사:
Nestle Boost Complete Nutrition .
저녁 식사:
President's Choice Frozen Sliced Strawberries, Bananas , Silk Almond Vanilla, Baby Spinach, Liberte Yogurt Plain 2%.
더보기
1872 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 1.6 kg 감소하기
7명이 응원합니다
응원하기
댓글
Fantastic loss.
2022년 09월 15일 작성이:
meonadiet
Wow! You had a great week👏🏻
2022년 09월 16일 작성이:
Maguscanook
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
hewkojm님의 체중기록
전체 내역보기