Café da manhã pós treino! Delícia!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
|
637 kcal
|
지방: 41.19g | 단백질: 41.80g | 탄수화물: 23.98g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Kiwi, Bom Pastor Queijo Bola, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Alho Cozido, Cacau Show Trufa 85%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 더보기
|
|
3105 kcal
|
운동:
헬스 - 40 분, 런닝머신 - 30 분, 실내자전거 - 30 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|