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Olá! Pessoinhas lindas do meu #Coração!
Estou tão feliz! Hoje me pesei e finalmente eliminei 3,5Kg. Ainda estou sedentária, por isso, tão lerdo está meu emagrecimento. É uma preguiça, só Jesus!
Preciso me ajudar! Preciso de mais e mais foco e perseverança.
Amooooo este app, graças a ele também estou me mantendo no foco, visualizando as postagens de todos vocês, e, vocês nem imaginam o quanto amo ver todas.
Por favor! Comentem.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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941 kcal
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지방: 23.38g | 단백질: 72.20g | 탄수화물: 110.47g.
아침 식사: Tangerina, Quaker Farelo de Aveia, Manteiga (com Sal), Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Cafezinho. 점심 식사: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Friboi Carne Moída Patinho, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Café com Leite Integral, Salada Crua, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Pêra Portuguesa, Cafezinho, Frango Desfiado, Swift Carne Moída de Patinho , Aviação Manteiga com Sal, Aveia em Flocos, Batata Inglesa Cozida. 더보기
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