가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
plisken1
저널
2022년 09월 14일
plisken1님의 저널, 2022년 09월 14일
plisken1 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
121 kg
지금까지 감소한:
12.2 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 09월 14일:
994 kcal
지방: 67.43g | 단백질: 87.73g | 탄수화물: 4.88g.
아침 식사:
Nespresso Café.
점심 식사:
Couve Manteiga Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Bisteca de Porco Grelhada.
저녁 식사:
Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida).
간식/기타:
Alface de Folha Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g).
더보기
2930 kcal
운동:
TV 시청 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, Google Fit - 21 시간.
더보기
주 10.5 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
plisken1님의 체중기록
전체 내역보기