2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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1849 kcal
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지방: 58.30g | 단백질: 127.71g | 탄수화물: 204.42g.
아침 식사: Bruine Boterham, AH Kipfilet Naturel, AH Halvarine Goed Begin, Brinta Brinta, AH Halfvolle Melk. 점심 식사: Bruine Boterham, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, AH Kipfilet Beleg, AH Halvarine Goed Begin. 저녁 식사: AH Kipfilet Naturel, Bruine Boterham, Lassie Basmati Rijst, Knorr Mix Voor Nasi, Conimex Ketjap Manis, Kipfilet. 간식/기타: Aldi Cervelaat, Wit Brood, OLA Split, Bananen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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