|
bulan lalu turun 3kg an, terus td pagi nimbang eh naik lagi, padahal lingkar lengan + lingkar perut udah nyusut masing2 2cm, tp timbangan malah naik, ini gatau sih mau sedih apa seneng klo kaya gini😩
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
|
1039 kcal
|
지방: 26.30g | 단백질: 103.47g | 탄수화물: 99.22g.
아침 식사: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Daging Sapi, Tahu, Alfamart Kacang Koro Kupas, Nasi Putih. 점심 식사: Bawang Bombay Dimasak , Brokoli, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Tomat, Wortel. 더보기
|
|